Estes exercícios podem ser feitos por crianças, adolescentes, jovens , adultos e idosos. Não há contra indicação para ninguém. Pratique-os quantas vezes possíveis e a melhora será garantida. Esperimente agora mesmo!

Ginástica para relaxamento dos nervos

Entregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações e tristezas
Salmos 37:4-8, 46:10, Romanos 8:18, Filip.4:6.

Ginástica Respiratória
Respire apenas a atmosfera de paz, amor, e de felicidade
Colos.3:13, Hebreus 12:2 e 14.

Ginástica Ocular
Veja somente o bem em teus semelhantes
Filip.2:3,mat.26:7-10 e Rom. 3:29.

Ginástica Auditiva
Escute a voz de Deus
Sal.8:5 e 8, Isa.6:8, Prov.21:13.

Ginástica para a Mente
Exercite exclusivamente idéias construtivas
Sal.1:2, Fil.4:8.

Ginástica para a Língua
Pronunciem teus lábios apenas palavras edificantes e caridosas
Col.3:16, Mat. 5:37. Rom.31:26.

Ginástica Facial
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro
1 tess.5:16, Sal.126:5, Fil.2:10.

Ginástica para as Pernas
Ande sem temer, pelos caminhos em que Deus te guiar
Isa.55:1-8, Fil.2:10, Rom.12:12-13.

Ginástica para as Mãos
Une-as diariamente para uma prece especial
1Tim.2:8, Rom.31:20, Sal.134:2.

Ginástica para o Coração
Irradie sentimento de amor
Rom.12:9, Jó 1:35.

Ginástica para a Alma
Tenha todos os dias contato com Deus
Mq.6:8, Rom.12:9, Luc.21:19.

Estes exercícios podem ser feitos por crianças, adolescentes, jovens , adultos e idosos.
Não há contra indicação para ninguém.

Pratique-os quantas vezes possíveis e a melhora será garantida. Esperimente agora mesmo!