Saiba quais são os benefícios dos alimentos integrais
Alimentos Integrais - O quê trazem de benefícios à saúde? O consumo de alimentos integrais tem sido incentivado devido às vantagens nutricionais que apresentam. Substituir os alimentos processados pelos equivalentes integrais é uma recomendação...
Castanhas, nozes e amêndoas: confira como consumir as oleaginosas corretamente
Saiba o quanto ingerir, os riscos do excesso, e os benefícios destes alimentos As oleaginosas como a castanha-do-pará, as nozes, a castanha de caju e as amêndoas, proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimenta&ccedi...
PARA VEGETARIANOS-ALIMENTOS QUE SUBSTITUEM A PROTEÍNA DA CARNE
Muitas pessoas temem o vegetarianismo porque acreditam que não podem viver sem a carne. Acreditam que sem ela faltará nutrientes para o corpo e poderá até ocasionar doenças. Mas será que realmente precisamos da carne para ser saudáveis? Ser&a...