É verdade que faz mal beber líquidos durante as refeições?
Este hábito pode causar um certo desconforto e atrapalhar a digestão. Isso porque o excesso de água acaba dissolvendo demais o suco gástrico. "Esse suco ácido é responsável por quebrar as moléculas dos alimentos em partículas menores, pa...
Oito formas de consumir proteínas sem chegar perto de carnes
Oito formas de consumir proteínas sem chegar perto de carnes 1 - ovos A nutricionista Aline Martins, da USP, reforça a lista de motivos para tirar as carnes vermelhas da dieta: "o consumo excessivo, principalmente da vermelha e processada, está relacionado com ...
Viva melhor sem refrigerante
O refrigerante é uma das bebidas mais consumidas do mundo, ficando atrás somente do consumo da água. Devido à correria do dia a dia, o consumo do refrigerante tem se tornado cada vez maior e mais comum, devido à praticidade que o refrigerante trás: afinal, &...